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Kursplan Heute

19. Oktober 2017:
09.00-10.00 Rücken Vital
10.00-11.00 Yoga Balance (Mitgl. & Reha)
14.00-15.00 Reha- Kurs (Hockergymnastik)
15.30-16.15 Reha- Kurs (Orthopädie)
17.15-18.15 Rücken Vital (Mitgl. & Reha)
17.00-18.00 Leberfasten
18.00-19.00 Pump
18.30-19.30 Indoor Cycling
19.00-19.45 H.I.T.

Öffnungszeiten

Mo, Di, Do, Fr
Mi
Sa,So
08:00 - 22:00 Uhr
07:00 - 22:00 Uhr
09:00 - 17:00 Uhr

Sommeröffnungszeiten Juni, Juli, August Samstag und Sonntag 9-13 Uhr
Sie kennen unseren Club noch nicht und sind über 18 Jahre alt, dann testen Sie uns einen Tag lang.

Fitnesstraining

Fitnesstraining – formt Ihren Körper und bewegt das Herz

Das regelmäßige Training im Studio ist deshalb schon lange kein Luxus verrückter Muskelprotze mehr, sondern einfach ein Ausgleich für unseren Körper, der am Schreibtisch und auf der Couch keine Aufgabe mehr hat. Muskeln bedeuten Kraft und Kraft bedeutet auch Gesundheit.
Mal im Ernst, ein flacher, trainierter Bauch ist ja nicht nur gesünder, sondern auch viel schöner!

Zirkeltraining

Zirkeltraining - Schnell, super effektiv und wirkungsvoll

So können Menschen mit unterschiedlichem Belastungsnivau an den effectiv-Geräten gemeinsam trainieren. Da das Ganzkörpertraining in erster Linie ein Wohlfühl- und Gesundheitstraining ist, ist es das perfekte Angebot für alle, denen es nicht um Maximalbelastung geht, sondern darum, für den Alltag in Form zu bleiben. Angenehmer Weise reichen schon Trainingseinheiten von 30 Minuten aus, um fit zu werden und zu bleiben.

Ausdauertraining

Ausdauertraining - Hier schmelzen die Pfunde und das Herz wird gestärkt

Ausdauertraining ohne Langeweile 

Mit unserem Cardio Theater ist Langeweile kein Problem. Das Cardio Theater ist eine interessante und attraktive Erweiterung für unseren Ausdauerbereich. Dieser Bereich ist mit Flachbildmonitoren ausgestattet. Über die Empfänger an den Ausdauergeräten kann der Ton mit handelsüblichen Kopfhörern empfangen werden. Von ganz alleine wird so Ihr Ausdauertraining kurzweiliger und Sie
verpassen keine Ihrer Lieblingsserien.

Einfach noch 10 Minuten länger durchhalten, bis die Lieblingssendung vorbei ist.