Abnehmen & Ernährung

Wie Bewegung wirkt:

  • durch Sport werden reichlich                                           Kalorien verbrannt
  • durch Krafttraining wird die                                 Muskulatur gekräftigt. Mehr                                    Muskulatur verbrennt mehr                                          Fett
  • durch Sport wird Stress                                                  abgebaut, eine der                                                   Hauptverursacher von                                                    Übergewicht
  • durch mehr Muskulatur wird                                           Ihr Körper straffer und                                          definierter


ihre lösung

Ausdauertraining

Radfahren, Walken oder

Steppen auf den Ausdauergeräten verbessert ihre Leistungsfähigkeit und sie verbrennen ordentlich Kalorien.

Figurzirkel

Der Geheimtipp in Sachen Abnehmen und Straffen: Mehr Muskulatur. Mehr Muskulatur verbrennt mehr Fett, Ihr Körper wird schlanker und straffer. 

Ernährung

Gesunde Ernährung, Sport und Bewegung sowie Entspannung und ein inneres Gleichgewicht sind die Hauptsäulen für ein Leben in Gesundheit und Vitalität.