Radfahren, Walken oder
Steppen auf den Ausdauergeräten verbessert ihre Leistungsfähigkeit und sie verbrennen ordentlich Kalorien.
Der Geheimtipp in Sachen Abnehmen und Straffen: Mehr Muskulatur. Mehr Muskulatur verbrennt mehr Fett, Ihr Körper wird schlanker und straffer.
Gesunde Ernährung, Sport und Bewegung sowie Entspannung und ein inneres Gleichgewicht sind die Hauptsäulen für ein Leben in Gesundheit und Vitalität.