Fitnesskurse

Kurstraining soll vor allem eins sein - Pure Motivation.

Bodyforming

Ein intensives, abwechslungsreiches und dynamisches Workout. Dieses Training strafft die Muskeln und bringt die Figur in Form.

 

 

KKB (Körper Kraft & Bewegung)

Hier werden die Muskeln des gesamten Körpers gestrafft und bringt die Figur in Form.

 

Pump

Langhanteltraining in der Gruppe zur gezielten Kräftigung der gesamten Muskulatur. 

 

Indoor Cycling

Fahrradfahren in der Gruppe - ein super Ausdauertraining mit viel Spaß und Motivation. 

 

H.I.T.

High Intensive Training - Gehen Sie an ihre Belastungsgrenze und setzte neue Trainingsreize. Durch unterschiedliche Ganzkörperübungen werden Sie in kurzer Zeit an Ihre Grenzen kommen und Glücklich den Kursraum verlassen.

 

Total Body Workout

Ist ein Power volles Ganzkörpertraining im Zirkelformat zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und unter Verwendung verschiedener Zusatzgeräte.

 

 

 

TRX Tower Workout

Dieser Kurs findet an unseren Funktionell-Fitnessturm statt, mit einem powervollem Zirkeltraining werden Sie ihren ganzen Körper spüren und stärken.

 

Crazy Step

Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step-Brett! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen. 

 

Bauch-Beine-Po Plus

In diesem Kurs werden hauptsächlich Problemzonen durch gezieltes Muskeltraining gestrafft. Diese Stunde ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.

 

Tae Bo

Tai Bo kombiniert Elemente aus dem asiatischen Kampfsport wie Karate, Teakwondoo oder Kickboxen und verbindet diese mit klassischen Aerobic-Schritten. 

 

Running Spezial

Unser Paddy will im April 2018, bei dem Hamburg Marathon mit an den Start gehen. Sie können bei der Vorbereitung dabei sein und ein intensives Lauftraining erleben.

 

POLAR Club Kurse

Die neue Gruppenkurs Generation ist geboren. Hier trainieren Sie zu 100% sicher und effizient. Sie und der Trainer sind immer über Ihre genaue Herzfrequenz informiert. Ein ganz neues Kurs Gefühl wird Sie packen und Ihnen noch mehr Spaß & Motivation bringen.